ADTV-TANZFIT

Das Seniorentanz-Konzept des ADTV

Was ist Tanzfit und für wen ist es gemacht?

 

Für die Generation 50++

 

Die neue Art sich tänzerisch gesund zu halten!



 



ADTV-TanzFit* hat viele positive Aspekte, wie zum Beispiel Muskelaufbau, Gleichgewichtstraining, Training des Herz-Kreislauf-Systems, Erhalt der Vitalität, Konditions- und Ausdauertraining, Koordination, Gedächtnistraining,

Prophylaxe gegen Parkinson, Demenz und andere neurologischeErkrankungen und zur
Diabetes-Prophylaxe.

Bewegung ist das A und O der Vorsorge!

Wir machen in jeder Stunde tänzerische Übungen für den ganzen Körper, wir trainieren viele Muskelgruppen und Gelenke altersgerecht und schonend.
Zudem wird auch das Gehirn trainiert..... Das merken von Reihenfolgen und Variationen ist gleichzeitig Gedächtnistraining.

Es gibt  kleine Choreografien und Tänze bei denen man aber jederzeit mittanzen und einsteigen kann.

Tanzen, Gymnastik, Fitness und Spass ganz ohne Tanzpartner!



100 Jahre AWO, Dortmunder Innenstadt, 40 Tänzerinnen und Tänzer der Tanzfitguppen haben an zwei Tagen die Kleppingstrasse zur Tanzfläche gemacht!


Line-Dance und Kreistänze zu Schlager- oder Partymusik.

Oldies, aktuelle Schlager, Evergreens, Tanzmusik, wir tanzen zu allem….

Einfache Choreografien, einfache Bewegungen, viel Spass.

Probieren Sie es aus… denn nichts ist wichtiger als unsere Gesundheit.




Infos unter 0231 / 525757 bei Peter Hühner

E-Mail: info@tanzfit-dortmund.de

Tanzstudio Gödde
Südwall 11-13
44137 Dortmund
www.tanzstudio-goedde.de
Tel. 0231 / 525757